Вместо того, чтобы доставать аптечные препараты, попробуйте эти простые лайфхаки, чтобы победить головные боли:
1. Пей больше воды: Деидратация может быть одной из причин головной боли. Убедитесь, что вы достаточно увлажнены в течение дня, и особенно перед тем, как браться за анальгетики.
2. Расслабьте шею и плечи: Напряжение в области шеи и плеч может вызывать головные боли. Попробуйте медленные и нежные упражнения растяжки, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию.
3. Расслабься с Greentable: На платформе Greentable вы найдете онлайн тренировки, которые помогут вам расслабиться и снять стресс, что может быть одной из причин головной боли.Еще больше лайфхаков на платформе Greentable, вы сможете победить головные боли и наслаждаться жизнью без постоянного дискомфорта!
