ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Хотите питаться вкусно и полезно для здоровья и при этом не тратить много времени и сил? У нас есть как раз то, что Вам нужно!

Наша команда нутрициологов и диетологов разработала для Вас основные типы питания, которые помогут вам составить сбалансированный и разнообразный рацион, не проводя слишком много времени на кухне.

Мы учли все особенности питания, начиная с детского и заканчивая питанием для людей, страдающих различными заболеваниями, такими как лишний вес, ожирение, инсулинорезистентность, сахарный диабет, аутоиммунные и сердечно-сосудистые заболевания, нарушение пищеварения и другие. 

С нашими рецептами, Вы сможете улучшить состояния здоровья, а также насладиться вкусными и полезными блюдами, которые быстро и легко готовятся.

750 +

Рецептов

18 чел

Команда

300 +

Клиентов

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ

Меню на каждый день

Сбалансированное меню с рецептами завтраков, обедов, ужинов и десертов. Подходит тем, кто имеет 3-х разовое питание
Подробнее

Детское меню

Разнообразное питание для детей с 3-х лет
Подробнее

ПП-Десерты

Вкусные и безопасные сладости - без рафинированного сахара, белой муки и трансжиров

Вегетарианское меню

Подойдет тем, кто решил временно отказаться от мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. В составе некоторых рецептов могут использоваться молочные продукты и яйца

LCHF

Подходит для снижения веса, повышения уровня энергии, улучшения спортивных результатов, anti-age питание
Подробнее

Спортивное питание

5-ти разовое питание с основными приемами пищи и двумя перекусами

Питание по системе 3 "Б"

Универсальная стратегия питания без глютена, лактозы и сахара, с целью снижения воспаления в организме и устранения воздействия основных триггеров. Не имеет противопоказаний
Подробнее

Элиминационная диета

Такой тип питания подойдет для аллергиков, а также людям с невыявленной пищевой чувствительностью и непереносимостью.
Подробнее

Противокандидное меню

Это лечебный протокол питания, для тех кто имеет повышенный риск развития грибка типа Candida, или уже столкнулся с его ростом
Подробнее

Палео-АИП

В основе питания снижение воспаления в ЖКТ и восстановление его нормального функционирования. Рекомендован тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями
Подробнее

Индивидуальный план питания

Питание, подобрано исключительно под Ваши потребности, образ жизни и состояние здоровья

Вам больше не придется контролировать содержание белков, жиров и углеводов в своем рационе, задумываться о полноценности и пользе вашего питания.

Мы сделали это за Вас!

Ответы на частые вопросы

Все рецепты в меню разработаны командой наших нутрициологов, диетологов и шеф-поваров, которые имеют необходимое образование и практический опыт работы

Да, любое купленное меню остается у Вас навсегда. Все изменения и дополнения, в ранее купленном меню, Вам доступно бесплатно

В каждом рецепте указан уровень сложности и время приготовления.

Большинство наших рецептов простые и быстрые в приготовлении. Сложнее и дольше могут быть десерты или выпечка.
Мы хотим, чтобы вы тратили минимум времени на приготовление наших блюд

Возврат денежных средств возможен в течение 14-ти дней с момента покупки

В меню большой выбор блюд на любой вкус и бюджет.
За счет разнообразия вы всегда сможете составить себе рацион, который впишется в бюджет вашей семьи.
Если какой-то продукт для вас дорогой, например, сорт рыбы, вы можете заменить его на более бюджетный.

В наших рецептах нет необычных продуктов. Все ингредиенты вы легко найдете в ближайшем супермаркете.

Из необычных продуктов могут быть: авокадо, киноа, кокосовое молоко

Блог